Hjälp kroppen läka

Hur påverkar stress, sömn, kost, känslor och livsstil vår hälsa? Vad händer i kroppen när vi skapar rätt förutsättningar för återhämtning? Och hur kan vi börja samarbeta med kroppen istället för att kämpa emot den?

Välkommen till en unik kväll med Diamantis Koukouvinos (DoctorDiamantis) i den vackra Eric Ericsonhallen på Skeppsholmen.

Under tre inspirerande timmar får du följa med på en resa genom kroppens fantastiska förmåga till läkning, balans och återhämtning. Kvällen kombinerar kunskap, reflektion och upplevelse genom föreläsningar, meditation och andningsövningar som hjälper dig att landa i både kroppen och nuet.

Vi utforskar teman som hälsa, nervsystem, stress, inflammation och livsstilsförändringar - där modern forskning möter beprövad erfarenhet och traditionell läkekonst.

Under kvällen får Diamantis även sällskap av några särskilt inbjudna vänner och inspiratörer som bidrar med egna perspektiv och insikter. Tillsammans skapar de en varm, inspirerande och mänsklig upplevelse där kunskap möter gemenskap.

Framför allt är detta ett tillfälle att mötas, inspireras och uppleva kraften i gemenskap, kunskap och närvaro.

Oavsett om du står inför egna hälsoutmaningar eller vill fördjupa din förståelse för kroppen kommer du att lämna eventet med nya perspektiv, konkreta verktyg och inspiration att ta med dig vidare

Bra att veta
- Ta med en egen yogamatta, då delar av kvällen genomförs sittande eller liggande på golvet.
- Vi rekommenderar bekväma kläder som du kan röra dig och slappna av i.
- Ta med en egen vattenflaska fylld med vatten, då tillgången till vatten på plats är begränsad. Vi bjuder på våra elektrolyter som du kan blanda i ditt vatten under kvällen.
- Vi kommer inte att servera mat under kvällen. Vill du ha något att äta får du gärna ta med frukt, nötter eller något annat enkelt mellanmål.
- Dörrarna öppnar kl. 16.00 och eventet börjar kl. 17.00. Kom gärna i god tid så att du hinner hitta din plats innan vi börjar.
- Platserna är onumrerade. Du placerar din yogamatta i lokalen vid ankomst, och vår personal finns på plats för att hjälpa till vid behov.