Dela
Det här är inte ännu en löparklubb, det här är Steam Run Club. Där puls möter passion och morgondimman byts mot ren energi. Vi springer, vi lär och vi pushar varandra och avslutar alltid med en macka, yoghurt, juice och kaffe (som såklart ingår helt gratis). Under ledning av vår egen Alessandro tar vi oss ut varje onsdag kl. 07.00, och självklart väntar kaffe i vårt gamla ångkraftverk efteråt. Det kostar inget, för det här handlar inte om pengar. Det handlar om community och viljan att bli bättre varje dag. En gång i månaden höjer vi pulsen lite extra med AW, brunch eller kanske frukostbuffé till rejält förmånliga klubbpriser!
Du kan alltid lägga till Steams otroliga frukostbuffé i mån av plats för 149kr efter löppassen! Annars ingår alltid smörgås, yoghurt, juice och kaffe.
11/3: 5Km (6.30) + strides 100m x 4
18/3: 6Km (6.30) + strides 100m x 4
26/3: 6Km (6.30) + strides 100m x 4
1/4: 5Km progressiv ökning. Tempo 6:30 -> 05:30
8/4: 5Km 6:30 tempo + 4 x 100m strides
15/4: 6Km progressiv 6:30 till 5:30
22/4: Jogg till Himlabacken + 5 x Backintervalle, jogg tillbaka
29/4: 6 km 6:30
